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Über mich

Hey, ich bin Jutta, deine Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung.

Foto von Jutta Wernz

Mein Herzensanliegen ist es:

...Menschen wie dir dabei zu helfen mit Leichtigkeit und Freude zu einem gesünderen Lebensstil zu finden, damit du so deine Ziele nachhaltig erreichst.
Ob Übergewicht, ein geschwächtes Immunsystem, Verdauungsprobleme, Schlaf- und Energiemangel oder auch Allergie und Unverträglichkeiten - mit meinem ganzheitlichen Konzept begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Wusstest du, dass z.B. Verdauungsprobleme zur Schwächung deines Immunsystems führen können?

Die Abwehrzellen werden im Darm in den sog. Peyer-Plaques trainiert. Bei Verdauungsproblemen kann sich deren Anzahl stark reduzieren und der Folge, dass dein Immunsystem nicht mehr gut arbeitet.

Werdegang und Qualifikationen

Von der Hotelfachfrau zur Gesundheitsberaterin

Bildung und Weiterbildung hört nie auf:

Ja, du liest richtig: ich habe eine Ausbildung zur Hotelfachfrau gemacht, um festzustellen, dass ich etwas anderes machen möchte. Da ich mich schon immer für andere Länder, deren Menschen und Kulturen interessiert habe, ging ich als junger Mensch zur Fliegerei und erkundete die Welt. Ich wurde Flugbegleiterin, dann später Purser (Chefstewardess) auf der Kurzstrecke und dann als letzten Karriereschritt, Purser auf der reinen Langstrecke. Nebenbei habe ich mich noch in Projekten der Airline engagiert und mich beim Thema Selbstführung und Führung weitergebildet, da ich kein großer Freund von Top – Down Führung bin. So entwickelte ich mich von der Chefin zum Coach für meine Kolleginnen und Kollegen. Das hat mir sehr großen Spaß gemacht.

ABER: Über die Jahre machten sich die Nachtflüge, die Zeitverschiebungen, häufige Klimawechsel, u.s.w. gesundheitlich bemerkbar. Rückenschmerzen, Stress (wie bekomme ich die Fliegerei und meine Familie unter einen Hut?), Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Konzentrationsstörungen, häufige Infekte und immer weniger Energie waren die Folgen. Bei einem Gespräch beim Frühstück mit Kolleginnen in Südamerika fand ich heraus, dass ich damit nicht allein war, und wir unterhielten uns über die verschiedensten gesundheitlichen Maßnahmen, welche die ein oder andere schon mal ausprobiert hatte, u.a. eine Leberreinigung. Ich recherchierte im Internet dazu und fand heraus, dass die Fachwelt eindeutig davon abriet. Beseelt von der Idee etwas für meine Gesundheit zu tun, brachte mich dies dazu es nun genau wissen zu wollen und so begann ich parallel zur Fliegerei eine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Meine ersten „Opfer“ waren meine Familie und ich selbst natürlich. Nach nur 4 Wochen – und es war kein Problem die Umstellung und Reinigungen auch während des Fliegens durchzuführen - ging es mir so gut, dass meine Begeisterung nicht zu bremsen war. Mein Mann z.B. hatte das Jahr darauf so gut wie keinen Heuschnupfen mehr. Und so war eine neue Idee, ein neuer Herzenswunsch geboren: Ich möchte anderen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden helfen.

Fresh Green Dip
Mein Warum

Warum ich dir das alles erzähle?

Meditierende Frau
Kräuter, Gewürze und Öle
Yoga Pose

Mein "Warum" treibt mich an

Weil ich dir zeigen möchte, dass so viel möglich ist, wie du ja an meiner eigenen Geschichte gesehen hast. Dabei ist der ganzheitliche Aspekt sehr wichtig, denn wenn dein Körper durch Dauerstress permanent mit einer Säureflut belastet wird, nützt es wenig nur die Ernährung umzustellen. Dann brauchst du eine Strategie, wie du besser mit deinem Alltagsstress umgehen kannst und du gelassener wirst, aber auch eine Kur, die wirksam deinen Körper entsäuert, damit die Zellen auch wieder Nährstoffe aufnehmen können. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für DICH der Beste ist, ein Weg, der nicht noch zusätzlichen Stress auslöst, sondern dir mit Leichtigkeit gelingen wird. Da ist jeder Mensch individuell und ich freue mich darauf dich kennenzulernen.

Mein Wunsch ist es am Ende unseres gemeinsamen Weges deine Erfolge mit dir zu feiern, so dass du wieder die Dinge tun kannst, die du dir schon lange erträumt hast, sei es dich wieder im Bikini wohlzufühlen, weniger Infekte zu bekommen, Allergien zu reduzieren, durch Ernährung die Symptome der Menopause zu reduzieren, etc. Dein Wohlbefinden ist mir eine Herzensangelegenheit!

Spezialgebiete

Allergien & Nahrungsmittelintoleranzen

Gesunde Verdauung

Entsäuerung & Entgiftung

Eliminationsdiät

gesundes Kochen &

Essensplanung

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